Fit Lovers

Masz ochotę na pizzę, ale jesteś na diecie? Nie wszystko stracone. Wypróbuj odchudzoną wersję, która ma zaledwie 338 kcal. CZYTAJ WIĘCEJ

Nie macie pomysłu na śniadanie lub kolację? Wypróbujcie przepis na fit naleśniki. CZYTAJ WIĘCEJ

Specyfika posiłku będzie się różnić w zależności od takich zmiennych jak: pora dnia, ile czasu faktycznie masz na posiłek przed treningiem, jaki rodzaj treningu to będzie i oczywiście od Twoich własnych preferencji. CZYTAJ WIĘCEJ

Nutella to przysmak uwielbiany nie tylko przez dzieci. Niestety nie należy do produktów dietetycznych - w 100 gramach znajduje się około 540 kalorii. Tymczasem z kilku składników można stworzyć domowy krem na kanapki, który nie dość, że doskonale smakuje, to jeszcze pomaga w walce z wieloma typowymi dolegliwościami współczesnego człowieka. CZYTAJ WIĘCEJ

Dietetyczna chałwa w 10 minut. CZYTAJ WIĘCEJ

Poznajcie przepis na pyszną czekoladę bez konieczności dodawania mleka. CZYTAJ WIĘCEJ

Macie ochotę na zdrowy deser? Spróbujcie owsianych kulek! CZYTAJ WIĘCEJ

Zastanawialiście się kiedyś, jakie są zalety ćwiczenia we dwójkę? CZYTAJ WIĘCEJ

Ahhh te słodycze, kuszą nas na każdym kroku. Co chwilę jakieś nowości, kolorowe opakowania. Rozkosz dla podniebienia, gorzej dla ciała i późniejszego samopoczucia. Łatwo się od nich uzależnić, dla tych, którzy chcieliby jednak z nimi zerwać mamy kilka rad. Wszystkie wnioski wyciągnęliśmy z 30 dniowej akcji zrywania ze słodyczami, którą zorganizowaliśmy na facebooku. CZYTAJ WIĘCEJ

Masz ochotę na pyszne ciasteczka? Wypróbuj przepisu na dietetyczne brownie! CZYTAJ WIĘCEJ

Pyszny, sycący burger wcale nie musi być niezdrowy. Poznaj przepis na burgera w wersji fit. CZYTAJ WIĘCEJ