Dietetyczna pizza w 10 minut

Fit Lovers FIT LOVERS • dawno temu • 6 komentarzy

Masz ochotę na pizzę, ale jesteś na diecie? Nie wszystko stracone. Wypróbuj odchudzoną wersję, która ma zaledwie 338 kcal.

Składniki:

  • 1 gotowa średnia tortilla pełnoziarnista z mąki pszennej razowej (do kupienia w wielu marketach),
  • 2 duże łyżki przecieru pomidorowego,
  • połowa mozzarelli,
  • 1/3 czerwonej cebuli,
  • 2 łyżki kukurydzy,
  • pół pomidora,
  • 1/3 papryki,
  • 6 oliwek,
  • zioła prowansalskie/oregano/bazylia.

Przygotowanie:

Tortillę posmaruj 2 łyżkami koncentratu, posyp przyprawami, dodaj posiekane dodatki (oczywiście można dodać inne ulubione). Rozedrzyj połowę kulki mozarelli light i rozłóż na pizzy.

Włóż do piekarnika (200 stopni C) na ok. 5 min. Pewnie w mikrofali też się uda. Zaproś znajomych, bo placków tortilli w opakowaniu jest zazwyczaj 4. Podziel się posiłkiem i bawcie się dobrze!

Zobacz też: Przepis na pizzę na spodzie z kalafiora

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Fit Lovers Fit Lovers

Jesteśmy bardzo energiczną parą. Poznaliśmy się na uczelni AWFiS, gdzie oboje trenowaliśmy taniec i akrobatykę. Obecnie jesteśmy trenerami personalnymi, instruktorami fitness i motywatorami. Prowadzimy warsztaty, treningi, udzielamy porad treningowo-dietetycznych.

Na sobie przekonaliśmy się, że zdrowie, pewność siebie i pozytywne podejście są gwarancją sukcesu, a odpowiednie żywienie oraz aktywność fizyczna najlepszym narzędziem, żeby to osiągnąć. Cechuje nas duży dystans i pozytywna energia, przez co ludzie patrząc na nas zazwyczaj zadają pytanie „co bierzemy”;)

Na naszych kanałach social media staramy się codziennie obdarzyć naszych fanów porcją dobre motywacji i mamy na to swój oryginalny sposób. Jeśli chcecie nas bardziej poznać zapraszamy na:

Facebook
Instagram
YouTube
Blog
snapchat: fit.lovers


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Czy to pora na pora? Dieta bez nabiału - efekty. Co się stanie z twoim ciałem, gdy zrezygnujesz z nabiału? Kurkuma - cudowna przyprawa w walce z kilogramami? Wigilijne tipy na tematy nie tylko dietetyczne! Chrzan - warzywo dobre na trawienie Pyszne źródła magnezuMATERIAŁ PROMOCYJNY Przekąska po treningu: tost z masłem migdałowym i bananem Koktajl z pietruszki - detoksykujący koktajl, który przygotujesz w 3 minuty Odchudzające przepisy: sałatka z kurczakiem i truskawkami Przepisy na mięsa w wersji lekkiej W końcówce banana kryją się pasożyty? (WIDEO) Kotleciki z kaszą jaglaną. To jest łatwe!