Dietetyczna pizza w 10 minut

Fit Lovers FIT LOVERS • dawno temu • 6 komentarzy

Masz ochotę na pizzę, ale jesteś na diecie? Nie wszystko stracone. Wypróbuj odchudzoną wersję, która ma zaledwie 338 kcal.

Składniki:

  • 1 gotowa średnia tortilla pełnoziarnista z mąki pszennej razowej (do kupienia w wielu marketach),
  • 2 duże łyżki przecieru pomidorowego,
  • połowa mozzarelli,
  • 1/3 czerwonej cebuli,
  • 2 łyżki kukurydzy,
  • pół pomidora,
  • 1/3 papryki,
  • 6 oliwek,
  • zioła prowansalskie/oregano/bazylia.

Przygotowanie:

Tortillę posmaruj 2 łyżkami koncentratu, posyp przyprawami, dodaj posiekane dodatki (oczywiście można dodać inne ulubione). Rozedrzyj połowę kulki mozarelli light i rozłóż na pizzy.

Włóż do piekarnika (200 stopni C) na ok. 5 min. Pewnie w mikrofali też się uda. Zaproś znajomych, bo placków tortilli w opakowaniu jest zazwyczaj 4. Podziel się posiłkiem i bawcie się dobrze!

Zobacz też: Przepis na pizzę na spodzie z kalafiora

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Fit Lovers Fit Lovers

Jesteśmy bardzo energiczną parą. Poznaliśmy się na uczelni AWFiS, gdzie oboje trenowaliśmy taniec i akrobatykę. Obecnie jesteśmy trenerami personalnymi, instruktorami fitness i motywatorami. Prowadzimy warsztaty, treningi, udzielamy porad treningowo-dietetycznych.

Na sobie przekonaliśmy się, że zdrowie, pewność siebie i pozytywne podejście są gwarancją sukcesu, a odpowiednie żywienie oraz aktywność fizyczna najlepszym narzędziem, żeby to osiągnąć. Cechuje nas duży dystans i pozytywna energia, przez co ludzie patrząc na nas zazwyczaj zadają pytanie „co bierzemy”;)

Na naszych kanałach social media staramy się codziennie obdarzyć naszych fanów porcją dobre motywacji i mamy na to swój oryginalny sposób. Jeśli chcecie nas bardziej poznać zapraszamy na:

Facebook
Instagram
YouTube
Blog
snapchat: fit.lovers


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Gorąca woda – najtańszy lek świata Czy można jeść surowe pieczarki? Co stanie się, gdy zjesz surową pieczarkę? Przez żołądek do... wzmocnienia odporności! Czyli co jeść, by nie dopadła Cię choroba... Rozgrzewający koktajl na zimową aurę - wspomóż jelita! Wątróbka w sosie wiśniowym Sposób parzenia herbaty, dzięki któremu szybciej zaśniesz Mięso strusia – zdrowe, choć niedoceniane. Sprawdziliśmy, jak smakuje Garnki DUETTO Tefal Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo FODMAP – założenia i zastosowanie diety z niskim FODMAP Desery z jabłek. Trzy proste przepisy Ile owoców dziennie? Czy można je zjadać w dowolnych ilościach?