Dietetyczna domowa czekolada bez mleka

Fit Lovers FIT LOVERS • dawno temu • 5 komentarzy

Poznajcie przepis na pyszną czekoladę bez konieczności dodawania mleka.

Składniki

  • 1,5 łyżki ksylitolu lub innego naturalnego słodzika,
  • 2 duże łyżki kakao,
  • 3 duże łyżki oleju kokosowego,
  • orzechy, owoce suszone (u nas: migdały, śliwka, rodzynki).

Przygotowanie

Połącz kakao z ksylitolem i olejem kokosowym w garnku. Pogrzej na małym ogniu, cały czas mieszając. Jak konsystencja będzie jednolita dosyp owoce i orzechy, drobno pokrojone. Masę przelej do pudełka. Włóż do zamrażarki na 30 min. Po wyjęciu opłucz spód pudełka ciepłą wodą (czekolada wtedy bez problemy się odczepi).

Zjadaj ze smakiem.

Wartość energetyczna: 427 kcal,
węglowodany: 20 g,
białka: 6 g,
tłuszcze: 35 g.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

dietetyczna czekoladasłodziki a odchudzaniedietetyczne słodyczejak zrobić czekoladędomowe słodycze

Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Fit Lovers Fit Lovers

Jesteśmy bardzo energiczną parą. Poznaliśmy się na uczelni AWFiS, gdzie oboje trenowaliśmy taniec i akrobatykę. Obecnie jesteśmy trenerami personalnymi, instruktorami fitness i motywatorami. Prowadzimy warsztaty, treningi, udzielamy porad treningowo-dietetycznych.

Na sobie przekonaliśmy się, że zdrowie, pewność siebie i pozytywne podejście są gwarancją sukcesu, a odpowiednie żywienie oraz aktywność fizyczna najlepszym narzędziem, żeby to osiągnąć. Cechuje nas duży dystans i pozytywna energia, przez co ludzie patrząc na nas zazwyczaj zadają pytanie „co bierzemy”;)

Na naszych kanałach social media staramy się codziennie obdarzyć naszych fanów porcją dobre motywacji i mamy na to swój oryginalny sposób. Jeśli chcecie nas bardziej poznać zapraszamy na:

Facebook
Instagram
YouTube
Blog
snapchat: fit.lovers


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Helicobacter pylori - dieta, która łagodzi objawy choroby. Co jeść? Dieta może nas ochronić przed infekcjami układu oddechowego Właściwości migdałów Desery z kaszy jaglanej - cztery przepisy na szybki deser z kaszy jaglanej Jak zerwać ze słodyczami? Śniadanie na przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, czyli JAGLANKA w roli głównej Stadiony sportowe z przekąsek kibiców Żywność liofilizowana Garnki UNO Tefal 6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal? Polak mądry po szkodzie. Czyli jak uniknąć poświątecznej histerii Hummus z awokado, który przygotujesz w 5 minut